Категория: Диеты

Медленно есть и много пить – 5 советов тем, кто борется с перееданием

Legion-Media Если бы мы ели только тогда, когда действительно голодны, проблема...

Мате, улун, ромашка, мята и еще 5 чаев, которые помогают худеть

Legion-Media Если вы хотите сбрасывать вес легко и быстро, вам нужно много пить –...

Худеем легко: всего 4 правила, которые надо соблюдать, чтобы наконец похудеть

Freepik Чтобы легко и быстро сбросить вес и разгрузить свой метаболизм, надо...

Как весить 46 килограммов в 71 год? Диета Дарьи Донцовой

Как именно Дарье Донцовой удалось добиться подобного результата?...

Похудеть несложно: тайм-менеджмент и режим дня

Наш эксперт: Михаил Гаврилов к.м.н., врач-психотерапевт, диетолог, автор...

10 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и не поправляться

Getty Images Если вы думаете, что похудеть можно только от небольших порций,...

Как похудела Алла Пугачёва? Секретная диета звезды

Как похудела Алла Пугачёва Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы...

8 белковых перекусов, которые помогут не поправляться

Getty Images Перекусы могут сослужить разнообразию добрую службу: намного легче...

5 сочетаний продуктов, с которыми худеть легко и вкусно

Здоровое и сбалансированное питание — основа не только стройной фигуры,...

6 фруктов, которые помогут нам похудеть

Фрукты переполнены полезными витаминами, минералами, клетчаткой и прочими...

Пробка от вина и еще 7 предметов, помогающие определить оптимальную порцию еды

Сколько бы вы ни ели, скорее всего, в итоге вы съедаете немного (или даже...

Спать и худеть? 6 трюков, которые помогут это сделать

Хотите сжигать в день на 500 калорий больше, ничего для этого не делая? Все...