Категория: Занимаемся и худеем

Помогите своему организму! Упражнения для офиса

Вспомните себя после пары часов, проведенных за монитором компьютера или...

Несколько упражнений для прокачки мозга. Как сохранить активность мозга

Секрет хорошего здоровья и долголетия — в правильном отношении к своему...

Фитнес для ленивых: 5 упражнений, которые можно делать прямо в постели

Редакционный коллаж,Александр Зеленцов Для каждого упражнения выполняйте...

Осенняя зарядка: 5 упражнений для бодрости

Александр Зеленцов 1. Шаг вперед с вытяжением Исходное положение стоя....

Йога смеха или смех без причины

В детстве люди смеются намного чаще, чем в последующие годы жизни. Вспомните...

Йога и позвоночник. Упражнения для позвоночника

Вы знаете, что наше здоровье напрямую зависит от здоровья и гибкости...

Занятия йогой в период менопаузы

Занятия йогой помогают укрепить здоровье, являются хорошей профилактикой...

Нет работоспособности? Насыщайте мозг кислородом! Упражнения для офиса

Тот, кому приходится работать летом, знает как сложно в зной и жару...

Фитнес для подвижности суставов. Как сохранить подвижность суставов

Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить...

Найдите время на спорт! 5 советов для регулярного фитнеса

Чтобы сделать фитнес регулярной привычкой, которая приносит радость,...

Когда килограммы прибывают: почему фигура не зависит от веса

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ «Я думала, что если достигну желаемой цифры...

8 упражнений для идеального пресса

Комплекс для прямой мышцы живота Упражнение 1 Исходное положение:...